Das Augen- und Rückentraining für Schreibtisch-Held*innen.

Wie wäre es, wenn du dich bei deiner Arbeit am PC einfach nur fluffig fühlen würdest? Wenn einfach nix wehtut, angespannt oder angestrengt ist? Wenn du nach einigen Stunden am Schreibtisch aufstehst und genug Energie hast für den restlichen Tag? Statt des Gefühls, du wirst immer steifer und brauchst dringend eine Massage oder – noch schlimmer – Schmerzmittel.

Die gute Nachricht: Es liegt in deiner Hand und es ist leichter, als du denkst.

Wie viele andere Schreibtisch-Held*innen hatte auch ich nach einigen Jahren am PC mit gesundheitlichen Problemen zu kämpfen. Verspannter Nacken, schmerzende Schultern, Rückenprobleme und angestrengte, oft trockene Augen. Ein Elend!

Tipps aus dem Internet schienen zwar hilfreich, aber ehrlich: durchgehalten habe ich nie! Und meine Probleme wurde ich so auch nicht los.

Was wirklich geholfen hat, war meine Ausbildung zur Ganzheitlichen Sehtrainerin an der Akademie Gesundes Leben bei Frankfurt. Seitdem weiß ich, wie Augen und Rücken zusammenhängen, welche Übungen wirklich helfen und wie wenig Zeitaufwand für entspannte Augen und einen schmerzfreien Rücken nötig ist. Nämlich ganze 3 Minuten!

Mit happy eyes. happy back. biete ich Menschen, die viel Zeit am PC verbringen (oder am Handy) ein individuelles Augen- und Rückentraining an, das einfach ist, nur 3 Minuten dauert und direkt am Arbeitsplatz gemacht werden kann. Das Beste daran: Es macht auch noch Spaß!

Du bist Autor*in, Content Creator, Grafiker*in, Office-Mitarbeiter*in oder eine/r von den vielen anderen Schreibtisch-Held*innen? Melde dich bei mir für dein kostenloses Erstgespräch per Zoom oder WhatsApp.

Du arbeitest in einem Team, das sich über mehr Energie und weniger Augen- und Rückenprobleme freuen würde? Dann ist happy eyes. happy back. happy team. das Richtige für euch. Mehr Infos auf www.happy-eyes-happy-back.at.